いつもよく食べるおかずで、ほんのひと手間でカロリーダウンのダイエットのレシピを教えていただきました。「キーマカレー」なのですが、枝豆がたっぷり入っている「枝豆入りキーマカレー」です。ポイントとして肉は脂身の少ない赤身を選ぶのがダイエットの基本らしいですよ。市販のカレールーは油分が多め。カレー粉を使ってルーを手作りすると、カロリーを抑えることができますよね。カレー粉と小麦粉を加えて炒めるだけなので簡単です。カレーは枝豆や根菜類などかみごたえのある食材を加えると早食い防止になるらしいです。ダイエットだけのレシピではなく身体に優しいのがいいですね。